Meditationen

Meditationen und Lesungen von mir gesprochen für dich ♡

Meditationen und Lesungen

Für Zeit für dich selbst.

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Was ist eine Meditation?

Eine Meditation ist das sich bewusste Zurückziehen nach innen.

Methoden sind Atem-Achtsamkeit, Visualisierungen, Affirmationen und andere mehr. Es gibt auch Gehmeditationen und kreative Meditationen (z.B. Tönen, Mandala malen). Alles, was dich in dein Zentrum führt, ist etwas Meditatives. Das kann auch ein wacher Spaziergang in der Natur sein oder das Üben von Yoga.

Um in die Stille zu finden sind Methoden nützlich. Das Ziel, wenn man von einem Ziel sprechen möchte, ist das einfache Sein in der Stille.

Warum überhaupt meditieren?

Eine Meditation führt dich in das Wesentliche deines Seins, in deine Essenz. Wenn du der Meditation bewusste Zeit und Aufmerksamkeit in deinem Leben schenkst, machst du dir selbst ein Geschenk. Durch das Abziehen der Aufmerksamkeit aus der aktiven Verstandesaktivität und all den vielen Dingen, Aktivitäten und Menschen im Außen bleibst du in Kontakt mit deinem Wesen oder findest mit etwas Übung schnell wieder hinein. In dieser Verbundenheit bekommst du alle Antworten, empfängst innere Führung und bist einfach nur du selbst.

Meine Empfehlung

Um dich bewusst auf diese Meditationen einzulassen, empfehle ich dir, dir eine Zeit des Rückzugs zu gönnen, in der du nicht gestört wirst. Es ist hilfreich, die Meditationen im entspannten Sitzen zu machen, ohne dich anzulehnen, damit du wach und aufmerksam bleibst. Sofern dir manchmal einfach nur das Hinhören Entspannung bringt, kannst du sie natürlich auch mal im Liegen vor dem Einschlafen anhören.

Wenn du Fragen hierzu hast oder einmal eine Meditation mit mir zusammen üben möchtest, melde dich gerne.

Lesungen

Die Leseproben habe ich aus Büchern und Texten gewählt, die mich selbst inspirieren.

Lichtmeditation

Thema: Atemachtsamkeit – Licht-Visualisierung – Identifikation mit dem Licht

Dauer: 15.43 Minuten

 

Meditation Licht und Stille

Dauer: 19.02 Minuten mit Stillephasen

Thema: Eingehülltsein in Licht – Goldene Sonne im Herzen – Gott-Gegenwart – Christus-Bewusstsein – ICH BIN Licht Affirmationen

Inspiration: https://www.zeitenschrift.com/artikel/dreifaltige-flamme-der-funke-der-uns-unsterblich-macht

 

Lesung aus dem Buch „Die Magische Gegenwart“ von Saint Germain

Dauer: 16.40 Minuten

Thema: Göttliche Liebe – die Macht der ICH BIN Gegenwart – Bewusstes Erschaffen

Göttliche Liebe, wenn bewusst im Individuum selber erzeugt, bietet einen unsichtbaren, unüberwindlichen und unverwundbaren Schutzpanzer gegen alle störenden Einwirkungen. Nur eins kann überall im Universum Vollkommenheit schaffen: genügend Göttliche Liebe. Liebet daher eure eigene ‚Mächtige ICH BIN Gegenwart‘ innig und nichts anderes wird in euer Wesen oder in eure Welt eindringen können.

Quelle: https://www.saint-germain-verlag.de/magische-gegenwart.html

 

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